신난 녀석

너무 뿌연 날씨에 잠깐 밖에 나갔는데 머리가 지끈! 커피를 두잔이나 마셨는데도 머리가 아프더라구요ㅠㅠ 아무리 벗어나려해도 피할 수없는 미세먼지 때문에 요즘 고민이 이만저만이 아니예요. 미세먼지 어플을 켜는 순간, 미세먼지 수치가 높으면 스트레스가 퐉!와요. 게다가 미세먼지 비상저감조치 1단계라는 문자를 받으면 띠용하고 두통이 와요. 비단, 이런건 저 뿐만은 아니겠죠? 그럼 어떻게 대처해야될까요? 뉴스기사, 신문, 포스터 등 주변에 미세먼지 대처에 대한 방법은 정말 많아요. 그중에서 가장 핵심적인것 위주로 정리했어요. 1. 하루에 환기 3번 보통 미세먼지가 유입될까봐 창문을 닫는데 그 반대예요! 미세먼지가 있는 날에도 창문을 꽉 닫고 있는 것보다 실내 환기를 3번 하는 것이 좋아요. 그래야 실내에 있던 이..

음식은 우리에게 참 중요한 것 같아요- 가끔은 먹기 위해 사나 싶을정도?^^ 저는 먹는것도 좋아하고 그렇게 꿈을 자주꿔요 그리고 꿈 해몽하는걸 즐겨하죠 그래서 오늘은 음식 꿈해몽 포스팅을 올려보려고 해요 음식 꿈해몽은 음식에 따라, 상황에 따라 해석이 달라져요 재료별 꿈해몽 1. 초콜릿 걱정거리나 근심걱정이 해결되는 꿈이에요. 엉켜있던 각종 걱정거리들이 술술 풀리게 되요. 2. 밥 밥을 맛있게 먹는 꿈을 꾸었다면 애정이 샘솟는 꿈으로 해석할 수 있어요. 연애나 애정운이 핀다고 해석하면 됩니다. 3. 커피 예상치 못한 기쁜 일이 일어나는 꿈으로 해석이 되요. 4. 튀김 요리 튀김요리는 애정면에서 부정적인 기운이 다가오는 것을 의미해요. 5. 회 복통, 위장염 등 고생할 수 있는 꿈으로 해석이 되요. 6. ..

치킨값이 많이 올랐어요. 그렇죠? 이십 년 전에는 6~7,000원 하던 치킨이 이제는 한 마리에 18,000. 배달비까지 하면 20,000원은 훌쩍 넘어요. 다행히 요기요 같은 배달대행업체를 이용하면 할인을 받을 수 있어서, 오늘은 요기요 할인 혜택에 대해 정리하려고 해요. 요기요는 "요일별 할인 혜택"이 있어요. 말 그대로 요일별로 정해진 음식점에서 주문하면 일정 금액을 할인받을 수 있어요. 할인 혜택은 2,000원부터 많게는 15,000원까지*특정 메뉴 요일별 할인 혜택도 월별로 바뀌기 때문에 그때그때 주문 전에 확인하셔야 돼요. 12월 할인 혜택 ▶12월 한 달 동안 할인 ▶ 12월 요일별 할인 혜택(월~일) 월요일 치킨류(할인금액) ˙ 투존 치킨 3,000원 ˙ 후라이드 참 잘하는 집 2,000원..

짠, 요즘 아니 평소에 회 자주 드시죠? 회는 정말 맛있는 음식이에요... 개인적으로 건강해지는 기분도 들고 다이어트 되는 기분이라고 할까요? 광어 칼로리 아니나 다를까, 회는 고단백, 저지방, 저칼로리라고 하네요 ㅎㅎㅎ 광어는 100g 무려 103kcal! 칼로리 낫죠? 어제도 먹은 고기는 100g에 335kcal인데, 그에 비해 낫네요. 광어 효능 광어는 1. 다이어트 고단백, 저지방, 저칼로리에요. 2. 비만 예방 단백질 질이 우수하고, 지방함량이 적어 비만을 방지해요. 3. 빈혈 예방 맛이 담백하고 개운해서 간장질환이 있는 사람, 당뇨병 환자에게 좋아요. 어린이 노약자에게도 좋다고 하는데 익히지 않은 음식은 조심해야해요. 4. 두뇌 발달 곡물이나 육고기에 없는 DHA가 함유되어 있어 두뇌활동에 좋..

남대문 시장은 워낙 유명해요. 서울 뿐 아니라 대한민국을 대표하는 시장중 하나예요. 서울 시내 중심가에 위치해서 외국 관광객도 많이 와요. 무려 하루에 40만 명의 사람들이 온다고 하네요. 남대문시장에는 의류, 패션잡화, 악세서리, 아동복, 혼수, 주방, 그릇, 수입품, 식품, 문구, 농수산물, 인삼, 꽃, 공예품, 귀금속, 시계, 카메라 등 다양한 종류의 물건들이 준비 되어 있어요. 오늘은 그 중에서 아동복 거리에 대한 포스팅을 써보려고 합니다. 엄마들이라면 한번쯤 남대문 시장 아동복 매장을 안다고 해요. 이미 가보신 분들도 계실건데 그만큼 인기가 많은 곳입니다. 1) 위치 지하철로 이용하는것이 여러모로 편해요. 자동차 이용시 워낙 평일에도 차가 많고 사람도 많으니 대중교통을 추천드립니다. 회현역 6번..

토마토가 익으면 의사는 병난다는 말이 있을 정도로 토마토의 효능은 대단한가봐요. 사실 손이 저절로 가는 과일은 아닌데, 건강에 좋다니 관심이 가요. 그럼에도 토마토에 대한 관심이 그렇게 높지가 않았어요. 토마토는 내 돈주고 먹고 싶지 않은 생각이었죠. 그런데 토마토 효능이 정말 좋다는 지인의 말을 듣고 토마토 효능과 맛있게 먹는 방법 중 하나인 쥬스 만드는 법에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 토마토는 7월~9월이 제철인 효능이 뛰어난 식품이래요. 근데 12월이 다가오는 지금도 마트나 과일가게에 토마토가 있더라구요. 그래서 사계절 마트에서 쉽게 구할 수 있는 과일이예요. 칼로리는 100g에 20kcal로 매우 낮은 편에 속해요. 그럼 왜 토마토가 그렇게 좋은 과일이라고 알려져 있을까요? 바로 리코펜 성분 ..

-로서: 신분, 자격, 지위, 관계 따위를 나타내는 조사 -로서는 '선생님으로서' '학생으로서' 와 같이 신분이나 자격 지위 관계 따위를 나타내고 -로써: 수단, 방법, 도구를 나타낼 때 쓰이는 조사 -로써는 종이로써, 식칼로써, 오늘로써 와 같이 수단, 방법, 도구를 나타낼 때 쓰이는 조사 입니다. 로서와 로써, 많이 헷갈리는 조사인데요 이번 포스팅을 보고 명쾌하게 정리되셨길 바랍니다!

체리 시즌인가봐요 마트 곳곳에서 체리가 보이네요 체리는 "과일 중의 다이아몬드" 라고 불린대요. 칼로리는 100g에 137kcal 체리 효능에는 1. 빈혈 예방 및 개선 도움 2. 염증 퇴치 3. 수면 호르몬 상승 4, 혈압 조절 5. 다이어트 6. 피부 미용 7. 피로 해소 8. 당뇨 예방 9. 노화 억제 10. 통증 완화 이렇게나 다양한 효능이 있었다니 놀라워요. 체리를 고를때는 과실이 단단하고 탱탱한 것 표면에 광택이 나는 것 익을 때 적갈색을 띠는 것 꼭지가 선명한 녹색인 것을 고르면 좋다고 해요 보관시에 체리는 물에 닿으면 쉽게 물러지므로 씻지 말고 물기가 없는 상태로 냉장 보관하는 것이 중요해요. 필요한 만큼 꺼내서 흐르는 물에 씻기! 보관일은 7일 정도 체리 먹고 건강해집시다!

수험생 여러분, 수고 많았어요! 지난 한 해 동안 얼마나 많이 고생했을지 생각하면 눈물이 앞을 가리네요 열심히 한 만큼 좋은 결과가 있을거예요! 이제 마음 속 짐을 덜고 즐겨봐요! 1) 국립중앙박물관, 국립현대미술관, 4대 고궁(경복궁·창덕궁·덕수궁·창경궁)과 종묘, 조선왕릉, 유적관리소(현충사·칠백의총·만인의총) ~2020년 2월 말까지 무료 입장, 수험표 제시 2) 국립국악원 ~2019년 12월 28일까지 매주 토요일 열리는 토요명품공연 50% 할인 3) 한국문화예술위원회 '봄 작가, 겨울무대'(11월15~24일) 공연 관람료 50% 할인 4) 2019 공예트렌드페어 12월 12~15일 무료 5) 김천휴게소 11월 16,17일 이틀간 커피, 도넛 무료 6) 용산 드레곤힐스파 ~2019년 12월 31일..

여러분 영화관 명당자리 들어보셨죠? 영화를 볼때 잘보이는 좋은자리에 앉아야 몰입도가 높아져서 영화를 더 잘 감상할 수 있어요. 그래서 영화를 예매할때면 명당자리는 어디일지 궁금해져요 오늘은 영화관 명당자리를 깔끔하게 정리해보려고 합니다. 간단하게 이미지로 보여드리면 아래와 같습니다. 짠, 한눈에 보기 쉽죠? 또 상황에 따라 명당자리 고르는 방법을 정리해봤어요. 원하는 자리를 찾아 자리를 예매하시길 바라요. 1) 편하게 보고싶나요? 화면을 더 꽉차게 보고 싶으면 약간 앞쪽으로, 편안한 눈높이로 보고싶다면 약간 뒤쪽으로 앉으시면 됩니다. 2) 한국영화인가요? 외국영화인가요? 한국영화는 중앙자리(음향이 일정하게 들리고 화면이 고르게 잘 보입니다) 외국영화는 정중앙에서 4칸정도 떨어진 사이드 자리(자막이 한눈에..