요즘 마트에서 흔히 볼 수 있는 과일이 된 망고는 달콤한 과즙이 정말 매력적이죠
노란 망고, 정말 매력적이예요
망고는 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로도 인기가 많다고해요
달콤해서 그럴까요?
ㅎㅎ
맛도 좋은 망고의 효능은 어떨까요?
1. 눈 건강
2. 면역력 증가
3. 피부
4. 우울증 증상 완화
요즘 날씨가 쌀쌀해진 만큼 우울한 기분이 들 수 있는데 그때마다 망고를 먹으면 좋아지겠네요^^*
칼로리는 100g에 57kcal입니다.
그리고
망고로
샐러드, 스무디, 건망고 등으로 만들어 먹어볼 수 있어요
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