겨울은 차가운 날씨와 건조한 공기로 우리 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 추운 날씨에 몸이 움츠러들고, 면역력도 떨어지기 쉬워 감기나 독감에 걸릴 위험이 높습니다. 이 밖에도 겨울철 걸릴 수 있는 다양한 질병에 쉽게 노출이 됩니다. 그렇지만 겨울철에도 건강을 잘 관리하면 따뜻하고 기분 좋은 겨울을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서 소개하는 팁으로 추운 겨울에도 건강을 유지하세요! 1. 건강한 체온 관리, ‘온열 기구’ 활용하기 겨울에는 체온 관리가 중요합니다. 특히 집이나 실내에 있을 때는 온열 기구를 이용해 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋은 방법입니다. 요즘에는 체온을 올려주는 다양한 온열 패드나 따뜻한 담요, 온수매트가 많습니다. 차가운 바닥에 앉거나 누울 때는 온열 기구의 도움을 받아 체온을 빠..
